Blogg

Blogg

Packat!

AllmäntPosted by Johan Sarwe Fri, March 30, 2012 22:47:56
Nu är allt packat, tror jag i alla fall. Förhoppningsvis kommer allt finnas i mina väskor när jag kommer till Spanien. Fast det mesta kommer man antagligen kunna fixa på plats. Vad jag hört så är Spanien inte helt ociviliserat, så det ska nog inte vara några problem.

Under dagens träning har kroppen känts bättre än på länge. Det var ett tag sen jag kände mig riktigt lätt och hade flyt. Med detta återfunnet så är min känsla att det kommer bli ett riktigt grymt läger. Alla på gymnasiet verkar vara riktigt taggade så träningsnivån kommer nog ligga på topp. Även att lämna Motala när väderprognoserna ser ut att bli sämre känns inte heller fel. Hoppas bara på två regnfria veckor med sol!

Nu är det dags för mig att hoppa i sängen. Det är avfärd klockan sju i morgon bitti och för att se till att komma i tid, som jag brukar ha en förmåga att inte vara ställer jag klockan extra tidigt.

/JS

10

AllmäntPosted by Johan Sarwe Wed, March 21, 2012 23:15:24
...minuter var min exakta tid igår på 3000 meter löpning. Visst var det lite surt att inte komma under tiominutersgränsen, men jag är ändå nöjd. Det var ju trots allt personligt rekord med två sekunder. Vad har jag då att skylla på att jag inte kom under tio minuter. Hmm, en vurpa på uppvärmningen som ledde till ett litet sår på knät och att jag inte hade mina lättaste skor. Små saker som säkerligen hade gett den viktiga sekunden, eller så får jag helt enkelt springa snabbare. Det är nog bäst att satsa på det sistnämnda.

...gånger cyklade jag sittandes upp för Övralidsbacken idag. Det var hemskt! Benen ville verkligen inte ta i efter gårdagens aktiviteter, men jag tog mig upp på alla tio intervallerna. Man måste ju även ha dåliga pass för att kunna uppskatta de bra. Det är ju bara en vecka kvar med "Övralidsintervaller" innan vi åker till varmare breddgrader, bara att bita ihop!

...kommer jag att ställa klockan på i morgon bitti. Vi har studiedag och jag har sovmorgon, underbart! Dagen kommer bjuda på klippning av mitt hår, fika med Kasper och en del träning. Jag ser fram emot morgondagen!

Go' natt! /JS

Hårt jobb ger utdelning!

AllmäntPosted by Johan Sarwe Tue, March 20, 2012 16:28:41

Jag har fått det ärofyllda uppdraget att gästblogga här hos Johan!

Jag befinner mig i multihallen och 3000m i brutalt tempo har precis avverkats. Sju triathleter som kämpa hela vägen in i mål. Efter en förkylning så fick jag själv iaktta loppet från sidan idag. Hade gärna själv stått på startlinjen men det är ganska spännande att se dem andra springa!

Johan som för endast några veckor sedan sprang 3000m i Linköping på 10.02 slippa idag sitt pers med två sekunder. Som åskådare måste jag säga att det var ett bra lopp, taktiskt och med en bra vilja! Men även väldigt fin teknisk löpning. Jag kunde känna en viss frustration från Johan över att klockan stanna på 10.00 istället för 9.59. Men det går nästa gång.

Just nu genomförs lite bålstyrka och om cirka 45 minuter är det dags att plocka fram dansskorna för lite valsträning. Vals är svårare än vad man tror, men efter tio lektioner ska det nog också vara genomförbart!

/Matilda Andersson

Vilodag

AllmäntPosted by Johan Sarwe Sat, March 03, 2012 13:06:03
Nu har jag varit igång och tränat i ungefär en vecka sen min sjukdom. Det är underbart att få träna, men det är inte alltid en dans på rosor. Motivationen är det inget fel på nu när våren börjar smyga sig på och vi kommer allt närmare en tävlingssäsong som kommer bli grym. Första veckan av träning efter ett längre uppehåll brukar vara en utmaning för kroppen rent muskulärt, och denna veckan har inte varit något undantag. Benen varit ömma och stela mest hela tiden och känslan i vattnet har varit ett skämt. Fast det blir så klart bättre för varje pass som går, och tur är väl det... annars hade det nog inte varit någon idé att fortsätta träna.

Hittills idag har jag inte varit så produktiv, och det lutar inte åt att det blir någon ändring på det heller. Jag måste säga att det är väldigt skönt att inte gör något alls... även om jag vet att jag borde. Vem vet, jag kanske tar tag i mitt liv och hittar på något.

/JS

Nystart

AllmäntPosted by Johan Sarwe Sun, February 26, 2012 13:14:53
Jag har inte uppdaterat nu på några dagen, men har man inget att skriva om blir det inga roliga inlägg och jag vill ju ge er massa tråkig läsning. Nu är jag i alla fall på väg tillbaka till Motala efter ett riktigt händelselöst lov. Som sagt har jag varit sjuk större delen av tiden hemma och har därför spenderat mina dagar med soffliggande och andra lugnare aktiviteter. Detta för att bli frisk och utvilad inför min ankomst till Motala. Ikväll blir det en nystart i dubbel bemärkelse. Det är första träningspasset efter min sjukdom, men även första passet i grundträningsperiod nummer två. Vi går tillbaka från lite mer fartbetonad träning till mer volym och tröskelträning. Det ska bli riktigt skönt att få röra på kroppen igen!

/JS

Sjuk x2

AllmäntPosted by Johan Sarwe Tue, February 21, 2012 22:08:55
Som att det inte räckte med en förkylning så har jag lyckats dra på mig något annat också. Igår kväll när jag skulle sova låg jag och frös trots två duntäcken och en filt, jag misstänkte redan då att något inte var som det skulle. Under natten vaknade med känslan av att jag somnat i en bastu. Jag gick på toaletten och drack lite vatten och var tillbaka i sängen för att upprepa samma procedur en timme senare. Då letade jag upp en termometer och Ipren. Termometern visade 39 grader, jag tog en tablett, plockade bort alla täcken utom ett, somnade om och vaknade inte förrän halv tio. Tacka vet jag Ipren... om än effekten bara är psykologisk så fick jag i alla fall sova.

Redan nu känns det bättre, men jag är långt ifrån frisk. Det är bara att vänta ut vad som spökar i kroppen... tålamod! En sak är säker, det hade inte varit någon hit att vara i Jönköping på träningsläger, då har jag det bättre hemma!

/Johan

Väntar på tåget

AllmäntPosted by Johan Sarwe Mon, February 20, 2012 10:09:58
Gissa vad?... Mitt tåg är försenat. Oväntat? Svart nej, det är ju SJ som jag åker med. Tyvärr är det ett undantag om tågen är i tid. Jag tycker att det talar mot att åka tåg. Vill man att folk ska ta tåget istället för bilen ska man nog se till att tågen håller tidtabellen. Fast jag har ju lov och har all tid i världen. Jag har ju hunnit med att både skriva sammanställning för det gångna veckan och snart bloggat också. Nu måste jag dock sluta skriva, så jag inte missar tåget. Det skulle vara lite pinsamt när jag klagar på att dom inte går i tid.

/JS

Sjuk

AllmäntPosted by Johan Sarwe Sat, February 18, 2012 20:05:48
Ja, vad gör man en dag när man är sjuk? Slappar, har tråkigt och tycker synd om sig själv? Visst har jag gjort allt det men även en massa annat. Jag har bland annat tvättat en massa, stekt pannkakor och städat. När jag skulle dammsuga mitt rum fick jag för mig att möblera om. Sagt och gjort, nu har alla möbler fått nya platser.

Känslan i kroppen är inte på topp, så det verkar inte bli någon träning för mig imorgon heller. Det blir antagligen ännu en impulsiv dag där jag gör lite vad jag känner för. Troligtvis inget vettigt, som att plugga... det kan man ju ta sista dagen istället!

/Johan

« PreviousNext »